Ontdek rust , balans en kracht bij Medhavati Yoga
Namasté; Het licht in mij groet het licht in jou.
Welkom bij Medhavati Yoga, Ik ben een toegepast psycholoog in opleiding en yogadocent.
Mijn specialiteit is het aanbieden van trauma sensitieve yoga voor mensen met
Post Traumatische Stress Stoornis (PTSS) en burn-out om je te ondersteunen op jouw reis naar herstel.
Bij Medhavati Yoga vinden mensen met PTSS en burn out ondersteuning en verlichting door middel van 1 op 1 sessies. Deze lessen helpen bij het creëren van innerlijke rust en balans, waardoor deelnemers hun emoties kunnen reguleren en stress kunnen verminderen. Door de combinatie van psychologie en yoga bieden we een holistische benadering van welzijn en herstel voor onze cliënten.
Maar dat niet alleen;
Yoga is voor iedereen!
Het kan helpen bij het verlichten van stress, het vinden van innerlijke rust en het versterken van lichaam en geest. Samen kunnen we werken aan het opbouwen van veerkracht en het herstellen van balans in je leven.
Door middel van zachte bewegingen, ademhalingstechnieken en mindfulness-oefeningen creëren we een veilige ruimte waarin je je emoties kunt verkennen en loslaten. Kom zoals je bent en laat yoga je begeleiden op je pad naar welzijn.
Vanaf 09 december 2024:
Hatha Yoga
Leer de principes van yoga en verbeter je flexibiliteit en kracht.
Maandag
19.30 - 21.00
Yin Yoga (reeds begonnen)
Verlicht stress en spanning met langzame, herstellende houdingen.
Donderdag
19:30 - 21:00
Privélessen
Trauma Sensitieve yoga
Flexibele planning. Neem contact met me op om je voorkeurstijd te boeken.
Reis door de Chakra's
Vanaf maandag 28 oktober 2024 19.30-21.00 uur;
6 lessen op maandagavond om je te verdiepen in je chakra's
Chakra's zijn energiewielen in het lichaam.
Het lichaam kent er vele, waarvan 7 grote. 2 in het hoofd 1 in de keel en 4 in de torso.
Ze vangen energie op, verdelen het door je lichaam en stralen het uit.
Ga mee op de reis van je leven en leer je chakra's beter kennen, begrijpen en beïnvloeden in 6 lessen.
Start 28 oktober.
6 maandagavonden van 19.30 - 21.00 uur.
Geef je op via app of mail naar info@medhavatiyoga.nl (er is ruimte voor max. 8 deelnemers.)
Kosten 65,- euro voor de hele cursus.
Kadootje
In een tijd waarin veel gebeurt en we geneigd zijn onszelf voorbij te lopen, is yoga een goede manier om dicht bij jezelf te komen/ blijven.
Wie gun jij een fijne yoga les?
Wil je iemand een hart onder de riem steken, maar ben je niet in de buurt? Kadootje past prima door de brievenbus!
standaardprijs 12,- euro p/s (excl.verzenden)
In overleg ook in te zetten voor trauma sensitieve yoga (75,- euro)
of maak een afspraak voor een groep !
Kado-tip;
sinterklaaskado, kerstkado, kerstpakket, feestje, teamuitje
Ontdek de kracht van Medhavati Yoga
Persoonlijke aandacht
Als yogaleraar geef ik je persoonlijke begeleiding om je te helpen groeien in je yogapraktijk.
Diepgaande ervaring
Met mijn jarenlange ervaring breng ik diepgang en wijsheid naar elke yogasessie voor jouw welzijn.
Positieve transformatie
Bij mij krijg je de mogelijkheid om innerlijke rust en kracht te ontdekken en je leven positief te veranderen.
Ervaringsgerichte Yogaleraar bij Medhavati Yoga
Als ervaringsgerichte yogadocent richt ik me op trauma sensitieve yoga, stress- en emotieregulatie, en PTSS-ondersteuning. Met een achtergrond in psychologie en samenwerkingen met organisaties zoals Vitale Praktijken (Paul Krom coaching en Debby Stam energetische behandeling), help ik mijn studenten om innerlijke rust en balans te vinden.